Jelajahi Topik

Gizi Anak

Pola Hidup Sehat

Pola Makan

Kesehatan Ibu

Parenting

Kesehatan Anak

Gizi Umum

Program

Terbaru

Lihat Semua
Proses menyusui bayi
15

Kesehatan Anak

+1

14 Oct 2025

|

Risda Monica, S.Gz., Dietisien

Ketenangan Ibu Jadi Kunci Menyusui yang Lancar

Menyusui bukan hanya tentang memberikan nutrisi terbaik bagi bayi, tetapi juga perjalanan emosional yang penuh makna bagi seorang ibu. Rasa tenang, percaya diri, bahkan stres dan cemas, semuanya bisa memengaruhi kelancaran produksi dan aliran Air Susu Ibu (ASI). Yuk, pahami hubungan erat antara emosi dan ASI, serta ketahui tips praktis agar proses menyusui jadi lebih nyaman dan menyenangkan untuk ibu dan bayi.
Berbagai jenis sumber lemak
13

Gizi Anak

14 Oct 2025

|

Risda Monica, S.Gz., Dietisien

Jangan Takut! Berikut Cara Aman Menambahkan Lemak Sehat dalam MPASI!

Banyak orang tua masih ragu menambahkan lemak ke menu MPASI karena takut anaknya jadi gemuk. Padahal, lemak justru sahabat penting bagi tumbuh kembang anak, terutama di masa 1.000 Hari Pertama Kehidupan (HPK). Selain sebagai sumber energi utama, lemak sehat berperan besar dalam mendukung pertumbuhan otak, perkembangan sel, dan menjaga daya tahan tubuh.
Jenis-jenis emosi
31

Kesehatan Anak

14 Oct 2025

|

Risda Monica, S.Gz., Dietisien

5 Cara Mengajarkan Anak Mengenal Emosi Sejak Dini

Mengajarkan anak membaca dan berhitung memang penting, tetapi ada satu keterampilan dasar yang akan menjadi bekalnya seumur hidup, yaitu kecerdasan emosional. Kemampuan mengenali, memahami, dan mengelola perasaan adalah fondasi kesehatan mental serta keberhasilan sosial anak di masa depan.

Populer

Lihat Semua
Anak tidur nyenyak di tempat tidur
174

Parenting

+1

09 Apr 2025

|

Risda Monica, S.Gz., Dietisien

Durasi Tidur yang Dianjurkan untuk Mendukung Pertumbuhan Anak

Tidur merupakan salah satu aspek penting dalam tumbuh kembang anak yang sering terabaikan. Memahami hubungan erat antara tidur dan pertumbuhan dapat membantu orang tua menciptakan rutinitas tidur yang sehat demi mendukung tumbuh kembang si kecil optimal.

Kegiatan berdo'a sebelum buka puasa
66

Pola Hidup Sehat

15 Apr 2025

|

Risda Monica, S.Gz., Dietisien

7 Tips Agar Tubuh Tetap Sehat saat Puasa

Puasa Ramadhan dijalani umat muslim di seluruh dunia dengan menahan makan, minum, dan hawa nafsu dari fajar hingga terbenam matahari. Selain sebagai kewajiban ibadah, puasa juga memiliki berbagai dampak positif bagi tubuh. Sejumlah penelitian bahkan menunjukkan bahwa puasa Ramadhan bisa mendukung kesehatan fisik maupun mental.
Beragam makanan probiotik
49

Gizi Umum

23 Apr 2025

|

Risda Monica, S.Gz., Dietisien

Probiotik dan Prebiotik: Ketahui Perbedaan dan Manfaatnya Bagi Tubuh

Probiotik dan prebiotik adalah mikroorganisme hidup yang terdapat dalam makanan. Keduanya berperan penting dalam menjaga kesehatan organ pencernaan manusia. Namun, apa perbedaannya? Yuk, kenali lebih dalam mengenai probiotik dan prebiotik serta manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Probiotik Probiotik merupakan mikroorganisme hidup yang ketika dikonsumsi dalam jumlah cukup dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. Mikroorganisme ini membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus dan meningkatkan fungsi organ pencernaan. Probiotik pada umumnya terdiri dari Bifidobacteria dan Lactobacillus. Tetapi, probiotik juga dapat berasal dari genus Bacillus, Pediococcus, dan beberapa jenis ragi. Manfaat Probiotik Probiotik memiliki banyak manfaat, antara lain: 1. Menjaga Keseimbangan Mikroflora Usus Probiotik menjaga keseimbangan mikroflora di usus dengan menghambat pertumbuhan bakteri patogen (bakteri jahat) dan mempertahankan aktivitas bakteri baik. Hal ini penting untuk fungsi agar organ pencernaan bekerja optimal dan penyerapan zat gizi makanan di dalam tubuh memberi manfaat kesehatan. 2. Meningkatkan Sistem Imun Probiotik yang dikonsumsi dalam jumlah cukup dapat mencegah infeksi dengan mengaktifkan sistem imun tubuh, meningkatkan perlawanan terhadap bakteri jahat, dan mengurangi peradangan dalam tubuh kita. 3. Mencegah dan Mengatasi Diare Probiotik efektif dalam mencegah dan...

Highlight Video

thumbnail

Video

Lihat Semua Video
thumbnail

Program

25 Apr 2025

|

Lan Product

Cerita Dampak Santosa untuk Anak Nusantara - ZeroStunting.com Bermula

thumbnail

Program

25 Apr 2025

|

Lan Product

ZeroStunting: Sebutir Telur untuk Masa Depan Anak Indonesia

Video Singkat

Tiktok Zerostunting
Cara Baca Label Gizi pada Kemasan Makanan
Cara Baca Label Gizi pada Kemasan Makanan
Tips Menyusun Isi Piringku
Tips Menyusun Isi Piringku
Hati-hati! Mainan Anak Bisa Picu Penyakit
Hati-hati! Mainan Anak Bisa Picu Penyakit
Tips Simpan Makanan Matang Tanpa Kulkas
Tips Simpan Makanan Matang Tanpa Kulkas
mitos tentang telur
mitos tentang telur
superfood, telur memiliki beragam kandungan yang baik
superfood, telur memiliki beragam kandungan yang baik
ic-brand
Tunggu sebentar