Stunting Article 12

Jangan Sampai Salah! Ini Perbedaan Weight Faltering, Wasting, dan Stunting

14 Apr 2025 | Risda Monica, S.Gz., Dietisien

Apakah Rasa Makanan Ibu Bisa Dirasakan Janin atau Bayi? Yuk, Simak Faktanya!

Mengidam makanan dengan rasa manis, asin, pahit, atau pedas merupakan hal yang wajar dialami ibu hamil dan menyusui. Perubahan hormon dan fisiologis selama masa ini memang bisa memengaruhi selera makan. Namun, di tengah perubahan tersebut, beredar pula berbagai mitos seputar makanan. Misalnya, anggapan bahwa janin bisa merasakan makanan lewat air ketuban, atau bahwa makan makanan pedas saat menyusui dapat menyebabkan bayi diare. Apakah benar demikian? Yuk, cari tau faktanya!

Berapa Batas Konsumsi Telur Per Hari?

Telur merupakan salah satu bahan makanan yang paling umum dan digemari di seluruh dunia. Kaya akan protein, vitamin, dan mineral, telur sering dijadikan pilihan praktis untuk berbagai hidangan. Popularitasnya dalam pola makan sehari-hari tidak lepas dari harganya yang terjangkau, cara pengolahan yang fleksibel, serta kandungan gizinya yang tinggi. Namun, di balik manfaat tersebut, seberapa banyak telur yang aman dikonsumsi dalam sehari? Yuk, cari tahu lebih lanjut!

Sering Dikira Sama, Padahal Anak Stunting, Pendek, dan Kerdil Berbeda!

Banyak orang mengira stunting, pendek, dan kerdil memiliki arti yang sama karena sama-sama berkaitan dengan kondisi tubuh anak yang lebih rendah di usianya. Padahal, ketiga istilah tersebut memiliki makna, ciri, dan penanganan yang berbeda. Oleh karena itu, penting untuk memahami perbedaan antara stunting, pendek, dan kerdil penting agar kita bisa mengenali kondisi anak dengan lebih tepat dan mengambil langkah yang sesuai untuk mendukung tumbuh kembang anak secara optimal.

7 Tips Agar Tubuh Tetap Sehat saat Puasa

Puasa merupakan ibadah yang dilakukan dengan menahan diri dari makan, minum, serta segala hal yang dapat membatalkannya, sejak terbitnya fajar hingga matahari terbenam. Selama bulan Ramadhan, mayoritas muslim menjalani dua waktu makan utama, yaitu berbuka puasa (ifthar) saat matahari terbenam yang bertepatan dengan masuknya waktu sholat maghrib, serta sahur yang dilakukan sebelum fajar menyingsing. Dengan demikian, durasi puasa dalam sehari berkisar antara 11 hingga 18 jam. Manfaat Puasa Ramadhan untuk Kesehatan Puasa, baik dalam bentuk puasa Ramadhan maupun puasa sunnah seperti Senin dan Kamis, memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat yang didukung oleh penelitian ilmiah: 1. Peningkatan Kesehatan Mental dan Spiritual Puasa tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental dan spiritual. Menahan diri dari makan dan minum selama periode tertentu dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan mood, dan memperbaiki kualitas tidur. 2. Pengendalian Berat Badan dan Kesehatan Metabolik Puasa dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan profil lipid darah, yang berkontribusi pada pencegahan obesitas dan penyakit terkait. 3. Detoksifikasi dan Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh Selama berpuasa, tubuh meningkatkan produksi dan aktivitas enzim tertentu yang berperan dalam detoksifikasi. Proses dekto...

Probiotik dan Prebiotik – Ketahui Perbedaan dan Manfaatnya Bagi Tubuh

Probiotik dan prebiotik adalah mikroorganisme hidup yang terdapat dalam makanan. Keduanya berperan penting dalam menjaga kesehatan organ pencernaan manusia. Namun, apa perbedaannya? Yuk, kenali lebih dalam mengenai probiotik dan prebiotik serta manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Probiotik Probiotik merupakan mikroorganisme hidup yang ketika dikonsumsi dalam jumlah cukup dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. Mikroorganisme ini membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus dan meningkatkan fungsi organ pencernaan. Probiotik pada umumnya terdiri dari Bifidobacteria dan Lactobacillus. Tetapi, probiotik juga dapat berasal dari genus Bacillus, Pediococcus, dan beberapa jenis ragi. Manfaat Probiotik Probiotik memiliki banyak manfaat, antara lain: 1. Menjaga Keseimbangan Mikroflora Usus Probiotik menjaga keseimbangan mikroflora di usus dengan menghambat pertumbuhan bakteri patogen (bakteri jahat) dan mempertahankan aktivitas bakteri baik. Hal ini penting untuk fungsi agar organ pencernaan bekerja optimal dan penyerapan zat gizi makanan di dalam tubuh memberi manfaat kesehatan. 2. Meningkatkan Sistem Imun Probiotik yang dikonsumsi dalam jumlah cukup dapat mencegah infeksi dengan mengaktifkan sistem imun tubuh, meningkatkan perlawanan terhadap bakteri jahat, dan mengurangi peradangan dalam tubuh kita. 3. Mencegah dan Mengatasi Diare Probiotik efektif dalam mencegah dan...