Jelajahi Topik

Gizi Anak

Pola Hidup Sehat

Pola Makan

Kesehatan Ibu

Parenting

Kesehatan Anak

Gizi Umum

Program

Terbaru

Lihat Semua
Seorang ibu hamil sedang duduk di tempat tidur sambil memegang kepala dan perutnya, tampak tidak nyaman atau pusing.
9

Kesehatan Ibu

10 Dec 2025

|

Risda Monica, S.Gz., Dietisien

Kehamilan Risiko Tinggi (Bumil Resti): Siapa Saja yang Termasuk dan Apa yang Perlu Diwaspadai?

Kehamilan pada dasarnya merupakan proses alami, namun pada sebagian perempuan, kondisi tertentu dapat menempatkan mereka dalam kategori ibu hamil dengan risiko tinggi (bumil resti). Kelompok ini membutuhkan perhatian lebih karena memiliki kemungkinan lebih besar mengalami komplikasi yang dapat memengaruhi kesehatan ibu maupun perkembangan janin.
Perangkat USG dengan gambar janin yang terlihat di layar selama pemeriksaan kehamilan.
13

Kesehatan Ibu

10 Dec 2025

|

Risda Monica, S.Gz., Dietisien

Panduan USG Kehamilan: Fungsi, Waktu Pemeriksaan, dan Keamanannya

Pemeriksaan Ultrasonografi (USG) adalah salah satu momen yang paling ditunggu oleh calon orang tua. Melalui teknologi ini, kita bisa “mengintip” kondisi bayi di dalam kandungan dan memastikan tumbuh kembangnya berjalan dengan baik. USG merupakan bagian penting dari pemeriksaan kehamilan atau Antenatal Care (ANC), sehingga penting bagi ibu hamil memahami apa saja fungsi serta panduan USG.
Seorang ibu hamil menikmati makanan yang sedang ia idamkan.
10

Kesehatan Ibu

10 Dec 2025

|

Risda Monica, S.Gz., Dietisien

Ngidam pada Ibu Hamil - Normal atau Harus Diwaspadai?

Ngidam adalah hal yang hampir selalu dikaitkan dengan kehamilan. Mulai dari ingin makan mangga muda tengah malam, tiba-tiba suka makanan yang dulu tidak doyan, sampai kombinasi rasa yang bikin siapa pun geleng kepala. Menariknya, ngidam tidak hanya soal “keinginan aneh”, tetapi juga punya dasar biologis dan psikologis yang bisa dijelaskan secara ilmiah.

Populer

Lihat Semua
Anak tidur nyenyak di tempat tidur
296

Parenting

+1

09 Apr 2025

|

Risda Monica, S.Gz., Dietisien

Durasi Tidur yang Dianjurkan untuk Mendukung Pertumbuhan Anak

Tidur merupakan salah satu aspek penting dalam tumbuh kembang anak yang sering terabaikan. Memahami hubungan erat antara tidur dan pertumbuhan dapat membantu orang tua menciptakan rutinitas tidur yang sehat demi mendukung tumbuh kembang si kecil optimal.

Kegiatan berdo'a sebelum buka puasa
105

Pola Hidup Sehat

15 Apr 2025

|

Risda Monica, S.Gz., Dietisien

7 Tips Agar Tubuh Tetap Sehat saat Puasa

Puasa Ramadhan dijalani umat muslim di seluruh dunia dengan menahan makan, minum, dan hawa nafsu dari fajar hingga terbenam matahari. Selain sebagai kewajiban ibadah, puasa juga memiliki berbagai dampak positif bagi tubuh. Sejumlah penelitian bahkan menunjukkan bahwa puasa Ramadhan bisa mendukung kesehatan fisik maupun mental.
Beragam makanan probiotik
89

Gizi Umum

23 Apr 2025

|

Risda Monica, S.Gz., Dietisien

Probiotik dan Prebiotik: Ketahui Perbedaan dan Manfaatnya Bagi Tubuh

Probiotik dan prebiotik adalah mikroorganisme hidup yang terdapat dalam makanan. Keduanya berperan penting dalam menjaga kesehatan organ pencernaan manusia. Namun, apa perbedaannya? Yuk, kenali lebih dalam mengenai probiotik dan prebiotik serta manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Probiotik Probiotik merupakan mikroorganisme hidup yang ketika dikonsumsi dalam jumlah cukup dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. Mikroorganisme ini membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus dan meningkatkan fungsi organ pencernaan. Probiotik pada umumnya terdiri dari Bifidobacteria dan Lactobacillus. Tetapi, probiotik juga dapat berasal dari genus Bacillus, Pediococcus, dan beberapa jenis ragi. Manfaat Probiotik Probiotik memiliki banyak manfaat, antara lain: 1. Menjaga Keseimbangan Mikroflora Usus Probiotik menjaga keseimbangan mikroflora di usus dengan menghambat pertumbuhan bakteri patogen (bakteri jahat) dan mempertahankan aktivitas bakteri baik. Hal ini penting untuk fungsi agar organ pencernaan bekerja optimal dan penyerapan zat gizi makanan di dalam tubuh memberi manfaat kesehatan. 2. Meningkatkan Sistem Imun Probiotik yang dikonsumsi dalam jumlah cukup dapat mencegah infeksi dengan mengaktifkan sistem imun tubuh, meningkatkan perlawanan terhadap bakteri jahat, dan mengurangi peradangan dalam tubuh kita. 3. Mencegah dan Mengatasi Diare Probiotik efektif dalam mencegah dan...

Highlight Video

thumbnail

Video

Lihat Semua Video
thumbnail

Program

25 Apr 2025

|

Lan Product

Cerita Dampak Santosa untuk Anak Nusantara - ZeroStunting.com Bermula

thumbnail

Program

25 Apr 2025

|

Lan Product

ZeroStunting: Sebutir Telur untuk Masa Depan Anak Indonesia

Video Singkat

Tiktok Zerostunting
Cara Baca Label Gizi pada Kemasan Makanan
Cara Baca Label Gizi pada Kemasan Makanan
Tips Menyusun Isi Piringku
Tips Menyusun Isi Piringku
Hati-hati! Mainan Anak Bisa Picu Penyakit
Hati-hati! Mainan Anak Bisa Picu Penyakit
Tips Simpan Makanan Matang Tanpa Kulkas
Tips Simpan Makanan Matang Tanpa Kulkas
mitos tentang telur
mitos tentang telur
superfood, telur memiliki beragam kandungan yang baik
superfood, telur memiliki beragam kandungan yang baik
ic-brand
Tunggu sebentar