Jelajahi Topik

Gizi Anak

Pola Hidup Sehat

Pola Makan

Kesehatan Ibu

Parenting

Kesehatan Anak

Gizi Umum

Program

Terbaru

Lihat Semua
Dampak Ibu Hamil Kurang Protein
23

Kesehatan Ibu

04 May 2026

|

Achmad Dzulkifli

8 Dampak Kekurangan Protein pada Ibu Hamil

Pernahkah Anda berpikir, apa yang terjadi jika ibu hamil tidak mendapatkan cukup protein? Sekilas mungkin terlihat sepele. Selama masih makan, rasanya semua akan baik-baik saja. Padahal, di balik itu, ada dampak yang bisa memengaruhi kesehatan ibu sekaligus masa depan bayi. 
Ibu hamil makan protein
17

Kesehatan Ibu

04 May 2026

|

Achmad Dzulkifli

Berapa Kebutuhan Protein Ibu Hamil? Ini Jawabannya!

Banyak orang mengenal protein sebagai zat pembentuk otot. Namun, saat kehamilan, perannya jauh lebih besar. Pada kondisi ini, protein menjadi salah satu sebagai bahan dasar pembentukan kehidupan. Setiap sel yang berkembang, setiap organ yang terbentuk, hingga setiap detak jantung kecil di dalam kandungan, semuanya bergantung pada asupan protein yang cukup dari sang ibu.
Ibu hamil duduk di tempat tidur sambil memegang semangkuk salad sayuran dan tomat, dengan garpu di tangan.
47

Kesehatan Ibu

02 Apr 2026

|

Salma Fitri

Apakah Bumil Harus Makan 2 Porsi? Simak Faktanya!

Selama kehamilan, banyak nasihat yang datang dari berbagai arah. Salah satu yang paling sering terdengar adalah anjuran untuk “makan dua porsi” karena ibu hamil dianggap sedang makan untuk dua orang.

Populer

Lihat Semua
Anak tidur nyenyak di tempat tidur
527

Parenting

+1

09 Apr 2025

|

Risda Monica, S.Gz., Dietisien

Durasi Tidur yang Dianjurkan untuk Mendukung Pertumbuhan Anak

Tidur merupakan salah satu aspek penting dalam tumbuh kembang anak yang sering terabaikan. Memahami hubungan erat antara tidur dan pertumbuhan dapat membantu orang tua menciptakan rutinitas tidur yang sehat demi mendukung tumbuh kembang si kecil optimal.

Beragam makanan probiotik
229

Gizi Umum

23 Apr 2025

|

Risda Monica, S.Gz., Dietisien

Probiotik dan Prebiotik: Ketahui Perbedaan dan Manfaatnya Bagi Tubuh

Probiotik dan prebiotik adalah mikroorganisme hidup yang terdapat dalam makanan. Keduanya berperan penting dalam menjaga kesehatan organ pencernaan manusia. Namun, apa perbedaannya? Yuk, kenali lebih dalam mengenai probiotik dan prebiotik serta manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Probiotik Probiotik merupakan mikroorganisme hidup yang ketika dikonsumsi dalam jumlah cukup dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. Mikroorganisme ini membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus dan meningkatkan fungsi organ pencernaan. Probiotik pada umumnya terdiri dari Bifidobacteria dan Lactobacillus. Tetapi, probiotik juga dapat berasal dari genus Bacillus, Pediococcus, dan beberapa jenis ragi. Manfaat Probiotik Probiotik memiliki banyak manfaat, antara lain: 1. Menjaga Keseimbangan Mikroflora Usus Probiotik menjaga keseimbangan mikroflora di usus dengan menghambat pertumbuhan bakteri patogen (bakteri jahat) dan mempertahankan aktivitas bakteri baik. Hal ini penting untuk fungsi agar organ pencernaan bekerja optimal dan penyerapan zat gizi makanan di dalam tubuh memberi manfaat kesehatan. 2. Meningkatkan Sistem Imun Probiotik yang dikonsumsi dalam jumlah cukup dapat mencegah infeksi dengan mengaktifkan sistem imun tubuh, meningkatkan perlawanan terhadap bakteri jahat, dan mengurangi peradangan dalam tubuh kita. 3. Mencegah dan Mengatasi Diare Probiotik efektif dalam mencegah dan...
Kegiatan berdo'a sebelum buka puasa
198

Pola Hidup Sehat

15 Apr 2025

|

Risda Monica, S.Gz., Dietisien

7 Tips Agar Tubuh Tetap Sehat saat Puasa

Puasa Ramadhan dijalani umat muslim di seluruh dunia dengan menahan makan, minum, dan hawa nafsu dari fajar hingga terbenam matahari. Selain sebagai kewajiban ibadah, puasa juga memiliki berbagai dampak positif bagi tubuh. Sejumlah penelitian bahkan menunjukkan bahwa puasa Ramadhan bisa mendukung kesehatan fisik maupun mental.

Highlight Video

thumbnail

Video

Lihat Semua Video
thumbnail

Program

25 Apr 2025

|

Lan Product

Cerita Dampak Santosa untuk Anak Nusantara - ZeroStunting.com Bermula

thumbnail

Program

25 Apr 2025

|

Lan Product

ZeroStunting: Sebutir Telur untuk Masa Depan Anak Indonesia

Video Singkat

Tiktok Zerostunting
Fakta Susu Ibu Hamil yang Sering Salah Kaprah
Fakta Susu Ibu Hamil yang Sering Salah Kaprah
Cara Baca Label Gizi pada Kemasan Makanan
Cara Baca Label Gizi pada Kemasan Makanan
Tips Menyusun Isi Piringku
Tips Menyusun Isi Piringku
Hati-hati! Mainan Anak Bisa Picu Penyakit
Hati-hati! Mainan Anak Bisa Picu Penyakit
Tips Simpan Makanan Matang Tanpa Kulkas
Tips Simpan Makanan Matang Tanpa Kulkas
mitos tentang telur
mitos tentang telur
ic-brand
Tunggu sebentar